Balance Fit

Mittwochs, 20:00 - 21:00 Uhr

Bürgerhaus Annerod

Alexander Neumann (ÜL)

Neuer Balance-Fit Kurs ab Februar2025!!!

Mit Balance Training zu einer starken Tiefenmuskulatur

Balance Training, oder auch Stabilitätstraining genannt, schult den Gleichgewichtssinn und stärkt die Tiefenmuskulatur.

Die Effekte: eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit.

Die Haltung lässt sich verbessern, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und das Verletzungsrisiko bei anderen Sportarten oder im Alltag minimiert sich.

Ziel ist es, trotz des Ungleichgewichts kontrollierte Bewegungen auszuführen oder eine Position stabil zu halten, ohne zu wackeln.

Es keine Einschränkungen, was die Zielgruppe oder das Alter angeht.

Balance Training erlaubt es jedem – egal, ob Anfänger oder Profisportler, jung oder alt – an seinen Schwachstellen zu arbeiten.

Selbst wenn man schon sehr aktiv trainiert und viel Sport macht, ist Balance Training eine perfekte und sinnvolle Ergänzung.

Neugierig geworden?

Am Mittwoch, 12.02.2025

von 20:00 - 21:00 Uhr bietet der SV Annerod im Bürgerhaus Annerod unter der Leitung von Alexander Neumann einen neuen Kurs an.

Anmeldung wird erbeten unter der Tel. Nr. 0641- 492789 oder

E-Mail: gymnastik@sv-annerod.de

Linedance

Dienstags,

ANFÄNGER 20:15 - 21:15 Uhr

FORTGESCHRITTENE 20:45-21:45 Uhr

Bürgerhaus Annerod

Oliver Neundorf (ÜL)