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Balance Fit & Mobility
Balance Training, oder auch Stabilitätstraining genannt, schult den Gleichgewichtssinn und stärkt die Tiefenmuskulatur.
Die Effekte: eine bessere Haltung, mehr Beweglichkeit.
Die Haltung lässt sich verbessern, Rückenschmerzen wird vorgebeugt und das Verletzungsrisiko bei anderen Sportarten oder im Alltag minimiert sich.
Ziel ist es, trotz des Ungleichgewichts kontrollierte Bewegungen auszuführen oder eine Position stabil zu halten, ohne zu wackeln.
Es keine Einschränkungen, was die Zielgruppe oder das Alter angeht.
Balance Training erlaubt es jedem – egal, ob Anfänger oder Profisportler, jung oder alt – an seinen Schwachstellen zu arbeiten.
Selbst wenn man schon sehr aktiv trainiert und viel Sport macht, ist Balance Training eine perfekte und sinnvolle Ergänzung.
Neugierig geworden?
Am Mittwoch, 13.03.2024 von 20:00 - 21:00 Uhr bietet der SVA im Bürgerhaus Annerod unter der Leitung von Alexander Neumann eine kostenlose Schnupperstunden an.
Anmeldung wird erbeten unter der Tel. Nr. 0641- 492789 oder
E-Mail: gymnastik@sv-annerod.de
Reha-Sport
Angebote
Der SVA bietet montags von 10:30-11:30 Uhr + 11:45 - 12:45 Uhr im Bürgerhaus Annerod Reha-Sport unter der Leitung von Marina Kurkina an.
Kosten
Für TeilnehmerInnen mit einer ärztlichen Verordnung ist der Sport kostenfrei, für Selbstzahler belaufen sich die Kosten für eine 10er-Karte für SVA-Mitglieder auf 30 Euro/Nicht-Mitglieder 45 Euro. Die 10er-Karte kann bei der Übungsleiterin oder bei Birgit Börner erworben werden.
Ziele
Neben der Eingliederung ins Berufs- und Alltagsleben verfolgt der Rehasport weitere Ziele. So soll der Teilnehmer nach Ablauf der Maßnahme (meist 24-36 Monate) motiviert werden, die erlernten Übungen in Eigenverantwortung durchzuführen. Das finale Ziel lautet, den Rehasportler dauerhaft zu einer gesunden Lebensweise mit regelmäßiger sportlichen Betätigung zu bewegen.
Teilnahme
Der Arzt, gewöhnlich der Hausarzt, verordnet seinem Patienten Rehabilitationssport und stellt ihm das Formular 56 aus
Diese Verordnung muss bei der Krankenkasse des Patienten eingereicht und genehmigt werden
Nach Genehmigung kann der Patient kostenfrei am Rehasport teilnehmen und sich einen Rehasport-Anbieter suchen
Anmeldung
Birgit Börner
+49 641 492789
gymnastik@sv-annerod.de
Scheine für Vereine
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